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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

大巴沿海南東線國道疾馳，我們以退休老干部夫婦為主體的旅行團一路歡聲笑語，急急地趕往舉世聞名的博鰲。大山里走出的苗家女阿秀是我們的地導，微黑的臉龐上嵌著一對傳神的大眼睛，樣子有點像《紅色娘子軍》中吳清華的扮演者祝希娟。她向我們娓娓介紹，博鰲地處萬泉河、龍滾河、九曲江三條河流的入海口，原是個不大的小鎮，最初叫“卜敖”，后改稱“博鰲”，有著博大、容納、吉祥的含義。2000年第一次召開亞洲論壇后，成為亞洲論壇的永久性會址，已建成極具南國特色的環狀生態區和水域景觀。 車還未停穩，眼前一亮，就見路邊萬綠叢中，盛開著幾朵粉紅色的花朵，像是張開笑臉，迎接我們的到來。幾朵淺黃色的小花，與之簇擁著，相映成趣。阿秀導游介紹，那粉紅色的叫三角梅，是海南的省花。 曾讀過舒婷《日光巖上的三角梅》的詩，花卻從未見過，都以為是梅花的一種。近前細看，就見那花兒從柔嫩的苞葉中飽滿地探出頭來，三片薄如蟬翼的花瓣兒支愣著，合攏成一個三角形的朵兒，內含淡淡的花蕊，聞之無香，在陽光下靜靜地綻放著，映紅了路人的臉龐。阿秀又介紹說，三角梅花期長，不用澆水，不怕太陽炙烤，不懼大風肆虐，花語是熱情，樸實，純潔，堅韌，當地人也稱女人花，熱戀中的女孩會用它向男孩表達真心。旁邊那淡黃色的花沒有花芯，俗稱無心花，又稱男人花。老太婆們聽了，便戲謔男人都是沒心沒肺之人，男人們則反擊女人為花心之婦。嘻嘻哈哈中人們爭相在花前拍照留影，表達恩愛祝福和期盼。夫妻相愛一時容易一輩子難。一對對老年夫妻牽手海之南，相約走天涯，不正是這愛的縮影？ 游輪在碧波中游弋，旖旎的南國風光令人心曠神怡。這里集河流、大海、沙灘、紅礁、林帶于一地，三江交匯，島礁相望，水泛銀波，島撐綠傘，真是一幅絕妙的南海風情畫。遠望東嶼島，博鰲亞洲論壇國際會議中心即索菲特大酒店坐落于綠島之中，彰顯優雅的法國風情和燦爛的中國元素。島上以亞洲論壇會議中心為主體，散落著科教、體育運動基地、中西醫康復中心、民族文化村、國際友好村等園林景觀，形成集溫泉酒店、別墅、國際會議、高爾夫、萬泉河水上旅游為一體的休閑度假勝地。 國際會議中心配有七種語言的同聲傳譯系統、計算機控制的燈光系統、數字化音響系統和電影投影、閉路電視攝影等一系列的高科技設備。每年將有上千位亞洲各國政要及有關方面代表匯集于此，共商發展大計。我國國力的增強，國際地位的提高，引來全球的注視，何其壯哉！ 游輪停靠在水城東部的玉帶灘半島。狹長的沙灘外側，是蔚藍壯觀的南海，內側是蜿蜒流淌的萬泉河，玉帶灘就靜靜地橫臥其間。耳邊，萬泉河水叮咚作響，仿佛聽到“萬泉河水清又清……”的歌聲。我們頂著驕陽，挽起褲腳，赤腳走過滾燙的沙灘，嬉笑著在淺水處涉水弄波，浪濤一個接一個卷來，浸漬了褲子，也弄濕了我的心。 不遠處，突兀嵯峨的“圣公石”屹立在波濤之中，那是女媧補天時不慎掉落的幾顆礫石，千百年來，巋然不動，和玉帶灘廝守相望。放眼遠眺，但見煙波浩渺的南中國海一望無際，直至天邊。西南方向依次是祖國的西沙群島、中沙群島和黃巖島。去過黃海、東海，去過臺灣海峽，無數次看過大海，這里海最藍，天最闊。海面風起云涌，激浪遏石，望著眼前的一切，心潮似波濤澎湃。革命先賢用生命換來這片熱土，用鮮血澆灌的這碧樹紅花，豈容外寇染指，肆意踐踏？我們當誓死保衛！ 回程中我又不舍地多看了三角梅幾眼，哦！那一抹鮮紅，紅得那么熱烈，那么奔放，那么堅強！它，深印在我的腦海，又幻化成那紅色娘子軍的軍旗，那洪常青烈火中永生的形象，那瓊崖游擊隊隊員的身影，那橫渡海峽解放海南的千片白帆，那博鰲國際論壇莊嚴的會徽，那永暑礁上空翱翔的戰鷹……哦！海南島，萬泉河，三角梅，待到山花更燦時，我們還會再來看你！ >>>更多美文：心情隨筆

天上下起了毛毛細雨。 晶瑩的小雨點落在窗臺上，發出“嘀嗒嘀嗒”的聲音，好聽極了。雨中的世界多美麗呀！ 于是，我和媽媽打著傘，一起走進了雨中。 在雨中，有只小鳥藏在樹下躲雨，小草在風里搖擺。蝸牛和蚯蚓爬了出來。 在雨中，公路上不時發出水的響聲。花兒開得很鮮艷，小河里的魚兒游得更歡騰。 在雨中，馬路旁的樹葉被雨水刷得干干凈凈。池塘里的小青蛙在呱呱叫。整個世界仿佛都被雨水清洗干凈了…… 雨輕輕地飄著，好美呀！ >>>更多美文：高興

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